心身のこと
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睡眠で生活の質を上げるチャンネル
こんにちは。睡眠栄養指導士協会 本部認定講師の石垣です。簡単にいうと、日本では数少ない睡眠の専門家です！！あなたは「…
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荷物等の正しい運び方の教育とコルセット等は腰痛の予防に本当に効果がある？
こんにちは、Back Pain PhysioのMarumotoです。腰痛に本当にコルセットが必要か？毎回つけるのが煩わしいと思っている方など…
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睡眠の専門家
寝不足がどのような問題を起こすか？それを多くの人は知らない。睡眠が原因だということも知らない。将来病気のリスクを上げ…
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あなたの座り方は大丈夫？腰に負担の少ない座り方とは
デスクワーク・テレワークの腰痛対策第二弾です。今回はずばり、床や畳での作業でも腰や背骨に負担の少ない座り方をお伝え出…
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超絶疲労回復！Deep Sleep６ポイント
本日２７日の２０時～Instagramでライブ無料配信！！！！「知っているようで知らない睡眠」今回自分で無料でできる方法を主に…
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Youtubeアップしてます。
ヨガしたことある人も、ヨガしたことない人も。YouTubeアップしたので、みてください。みたら「いいね」いただけると嬉しいで…
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あなたは楽な姿勢で良い。
世界の中でも、痛みの権威であるオーストラリアの理学療法士 Peter O'Sullivanさんが精度の高い研究結果を集めた情報を医学…
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6月13日20時～インスタライブ
６月１３日２０時～インスタライブ開催します。ヨガをしたことある人もない人も「太陽礼拝」が身体に良いワケについてお話し…
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ＫＩＭＩ式モビバン体操・オンライン祝開始
こんにちは。理学療法士×インストラクターのＫＩＭＩＫＯこと、山本喜美子です。やっとです(^^♪本日モビバン体操教室をオンラ…
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ダイエット眠トレ！！ライブします
前回はアンチエイジング睡眠をライブしました。今回はリクエストの多かった「ダイエットと睡眠の関係」についてです。なんて…
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小冊子プレゼントはじめました
コロナ対策プログラムということで私は、一番推しの推しの推しの推しの「睡眠専門家による個別相談」をあげました。どうも、…
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セッ〇スの話を朝８時～
本日は朝の８時～Ｆａｃｅｂｏｏｋでライブ配信をしました。なぜ現代人は睡眠に問題を抱えているのか？こちらをテーマにいた…
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腰痛は増えている‼️
腰痛は1986年から右肩あがりに増えています。下記が厚生労働省が1986年から３年ごとに調査し続けている内容です。時代が進む…
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Facebook Live表＆裏します！！
Facebook Liveします‼️睡眠の専門家が語る「なぜ現代人は睡眠に問題を抱えているのか？」なんと土曜の朝っぱら…
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痛みって何？
腰痛って言うけど、そもそも「痛み」って何？一言で言うと、「感覚と感情」え？ 「感情」⁉︎ってなる方もいますよね。…
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プログラム報告
モスバーガーでバイトしてました。シェイクにポテトをつけて食べるのが好きなんですけど・・・それ言うと、みんなにマジで引…
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咀嚼と睡眠
みなさん、噛んで食べてますか？？私は、吉野家の牛丼食べるの早いです！！どうも、眠りの石ガッキーです。さて、本日はとあ…
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みんな知らないアロマの力
こんにちは！眠りの石ガッキーです！！アロマがいいとかいうけど、どういいの・・・？？おしゃれな人がやってるやつでしょ・…
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腰痛の長期間の改善効果‼️
Q:あたなは、どっちを選びますか？「腰痛の長期的な改善効果」と「その場限りの短期的な効果」Q:あなたはどっちを選びますか…
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本日インスタライブです
当日になりました。「２０～４０歳のアンチエイジング睡眠」日時：５月１４日（木）２０時～ 視聴してみたい方は、＠gaki_ta…
