理学療法士×インストラクター 目からウロコの指導内容!学び×気づき×楽しさで 薬や手術に頼らない身体作りを提案します。

中高年の姿勢改善アドバイザー【KIMIKO】

中高年の味方!
姿勢改善アドバイザー KIMIKO
こと山本喜美子です。

このサイトをお目にかけて頂き、ありがとうございます。
突然ですが、皆さんの日頃の姿勢はいかがでしょうか?
立ち仕事・座ってのデスクワーク、家事や育児、趣味活動など。
「気を付けてます」と自信を持って言える方、
「姿勢は悪いかも・・・」と分かってはいるけど注意が持続しない方、
姿勢に関する意識は様々です。

こんな悩みないですか???

『身体が歪んでるって言われるし、いつも身体の右半分(もしくは左)ばかり傷めるの・・・』
『同級生と比べて、姿勢が悪いから老けてみられる・・・』
『子供の時から猫背で、この歳になって肩が凝りがすごい・・・』
『年に一回、大きな痛みが起きて、仕事ができなくなる時がある・・・』
『年々、身体が硬くなって、自己流でストレッチしても効いてる感じがしない・・・』
『デパート巡りしたいけど、長く歩くと股関節が痛くなって楽しめない・・・』

姿勢が悪いこと、そして身体の歪みを招き、ひどくなると痛みが出てくることは言うまでもありません。

先日、私が主催しています集団体操の生徒さんに聞いてみました。
「姿勢が悪いと病気につながりやすいと思いますか?」と質問をすると
100%の方が思うと回答されました。

また「ご自身で姿勢を治せますか?」と再度質問すると
これもまた100%の方が自分の姿勢が分からないから、治せないと回答されました。

不良姿勢は一日してならず、また良い姿勢も一日してならずなんですが、、、
いつでも姿勢に気を付けて生活することなんで無理!!!なんです。
ダラダラの姿勢をとってもいいんです。でもそんな方に是非試してほしい!

おさぼりで歓迎!!
『簡単な動き×モビバントレーニング』で悩み解消へ導きます。

私の体操教室では、
『肩甲骨を意識して、ウエストくねくね動かす』ことを動きのテーマにし、
左右の歪みを改善し、全身のしなやかを取り戻し、疲れを次の日に持ち越さない姿勢作りを提供します。
(身体硬い方も大歓迎!!!)

ちなみに私の強みは、
姿勢をタイプ別に分類し、歪みポイントを明確に分析・介入
心理学に基づいた徹底したカウンセリング能力
で素早く対応致します。

一日でも早く自分らしい生活を取り戻せるようにサポート致します。

プロフィール

大阪生まれ・大阪育ち2児のママ
理学療法士10年目
体育大学卒業後、大手フィットネスクラブに入職しエアロやプール指導、施設運営に携わる。
退職後理学療法士の専門学校入学・卒業後、総合病院と整形外科クリニックで勤務。
大学までバレーボール選手として活動するが、自身の姿勢と足に悩みがあり、
病名がつかないけど身体の色々なところに不調が生じる経験あり。
また患者様の共通点は「病気になり前に身体の仕組みを知って、運動したかった」と言われること。
病名が付いてからでないとセラピストから指導を受けることができない仕組みに違和感を感じ、
予防分野で活動し、集団体操指導や整体サロンを運営する。

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資格

理学療法士
ILPTプラクティショナー(複合的腰痛アプローチ)
モビバンインストラクター
PHIピラティスインストラクター
中学・高等学校保健体育教員免許

 

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