【こんな方におすすめ】

✅普段からよくデスクワークをしている

✅座り仕事中心だがあまり体の調子が良くない

✅最近在宅勤務になり、職場より疲れるや痛みを感じる

【どんなサービス？？】

あなたは1日何時間ぐらい座って仕事をしたりスマホを見たりしているでしょうか？

日本の課題の一つに座りすぎによる不活動病というものが提唱されています。そんな先進国の中でも世界で最も座っている時間が長いのが日本です。

画像引用元：スポーツ庁広報Web
https://sports.go.jp/special/value-sports/7.html

またコロナによるリモートワークの推奨や外出自粛などにより空に座っている時間が伸びていることも懸念されています。

座りすぎによって起こる体の不具合

なかなか衝撃的な内容ではないでしょうか？

また上記の内容は主に内臓に関わるものですが、座りすぎによる影響は内臓系だけではなく筋肉や骨格にも様々な影響を及ぼします。

1. 内容

2. デスクワークは体にどういった影響を及ぼすのか　研究ベースで

3. デスクワークは体にどういった影響を及ぼすのか　医学的観点より

4. その辺のものでできる！腰や首への負担を減らすデスク周りの環境調整法

5. デスクワークで疲れやすい体の部位のセルフケア方法

6. あなたのデスク周り環境を見て、改善点をアドバイス

価格
4000円➡期間限定2000円

必要ツール
Zoomを用いて講義と体験型の実技を行います。また実技なしにコンテンツのみの購入も可能です。

提供内容
オンライン講座＋自分で行える姿勢調整セルフチェックシート＋体操のやりかたシート

日時
希望の日時をお聞きして開催致します

お気軽にお問合せください(^^♪