ながびく不調 【からだケア】カウンセリング&動画プレゼント♪

 

対象者

不調を抱えている方
(シニア・肩こり首コリ・腰痛・ひざ痛・疲れやすい・などなど)

申し込み

友だち追加→チャットにて相談→動画受け取る

カウンセリング申し込み

費用

無料  

LINEとYouTubeを使用します

開催日

いつでも 

こんにちは
じぃじとばぁば☆mmjb100です(^O^)/

日々の体調をととのえて
楽しく生活を送れるお手伝いをしています!!

 

■あたなの体調を振り返ってみましょう

どこにも不調がなく全く健康!の方は稀かと思います
肩こり、腰痛、ひざ痛、足の冷えやむくみ、肥満、疲れやすい、、、、

なにかしらの不調を感じていませんか?

病院にいくほどではないけど、
「もっと楽に生活できたら」
「去年より辛くなってきたな」
「歳だから仕方ない」

感じてはいませんか?

ながびく「不調」をほおっておくと、
のちのち症状がもっと悪化して
病院通いや薬に頼る生活になってしまうかもしれません!!

 

そうならないよう、将来の自分のために
病院や薬に頼らない、
「からだケア」を学んでみませんか


====

 

からだケアとは?? 
リハビリ・ヨガ・ピラティスをベースにした
自分でできるケア方法

 

■リハビリでできること
・医学をもとにした手段や方法
・目標にむかって少しずつステップアップ
・失敗をも含めた多角的マネジメント
・多方面からのアプローチで問題解決
・『してもらう』→『自分でケアする』
■ヨガでできること
・いまの自分とむきあう
・自然や宇宙とつながりを感じる
・深い呼吸で心身リラックス
・ポーズでからだがほぐれる
・瞑想でメンタルコントロール
■ピラティスでできること
・自分のクセやゆがみに気づく
・正しい姿勢をつくる
・疲れにくい身体をつくる
・動ける身体をつくる
・自分の軸をつくる

自分の心や身体に向き合って
その時、その時に必要なケアをしていきましょう

他にも、
マッサージ、ストレッチ、整体、
呼吸法、体操、筋トレ
などを行っていきます

寝ながらできる運動、座ってできる運動、少しチャレンジする運動
いろいろあります

毎日やることで
少しずつ体は変わっていきます!!

ムリなくご自分のペースで取り組んでいただき
わからないことは質問してくださいね

 

カウンセリング申し込み

私自身、ヨガやピラティス、セルフ整体などを通して
身体の調子は以前よりもよくなってきています

少しでも皆さんとシェアして
健康で楽しく生活できるお手伝いをしていきます

自己紹介👇
https://onlinecare.jp/introduce/mmjb100/

■参考事例

・70歳代女性
お悩み:
仕事をやめてから膝の痛みや違和感がでるようになり外出しても長くあるくことができなくなった
受け取った動画:
膝うらのばし らくらく歩ける

毎日のように動画をみて練習していただきました

膝うらの硬くなった筋肉を伸ばすことで
歩くことが苦にならなくなったと喜ばれました!!

 

あなたのお悩みを聞かせてください
一緒に解決していきましょう~

カウンセリング申し込み
====

 

■対象者

からだに不調を抱えている方ならどなたでも
もし通院されている場合は医師に指示に従ってください

 

■費用

無料
LINEやYouTubeを使用します

 

■開催日

相談したいときいつでも
対応いたします

 

■相談の流れ

1.『カウンセリング申し込み』
2.チャットで相談
3.お悩みに対する解決動画を受け取る

 

 

■申し込み■
友だち追加

 

■無料参考動画■

 

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