ダイエット眠トレ!!ライブします

前回はアンチエイジング睡眠をライブしました。

今回はリクエストの多かった

「ダイエットと睡眠の関係」についてです。

 

なんてったって、もうちょいで夏ですからねぇ。

夏に備えて「ダイエット眠トレ」ライブ配信します。

もちろん無料なので、時間になったらみてくださいね。

 

結構知られてないのが・・・・

寝ないだけで、太るということ。

損している人が多いんですよね。

 

睡眠不足は、太る原因だけならまだえぇけど

高脂血症やその後の心疾患などにつながります。

なぜか??そんな話を一部しますね。

 

でも、今回は「痩せたい女子向け」の発信です。

 

もちろん男子や、人にダイエット指導する方にもいいかもです。

もっと食べたくなる原因が睡眠不足やったり

なぜか、お金が減っていくのも根本の原因がそこやったり・・・・

 

なんでか??っていうのと

改善策の2本立てとなっています。

 

まずはフォローしておいてください。

そうすると、見やすくなりますよ!!

 

では、明日の20時~お願いしますね。

めっちゃしゃべるんで、メモあるといいですよー。

また2週間後くらいは、ヨガしている人に向けてやります。

私もヨガしてます。全米ヨガアライアランスって資格もってます。

ぜひ、ヨガ仲間よ!!集まれーーー!!

↓↓人気プログラムです「睡眠専門家による個別相談」

個別講義も希望に合わせて行っておりますので、気軽にLINEくださーい。

前回は「食事と睡眠」について希望があったので開催しました。

他にも「アンチエイジング睡眠」もっと知りたい。ということで開催しました。

その前は「どうしたら、ぐっすり眠れるか??」というテーマで開催しました。

SNSでもWelcomです。

https://twitter.com/gaki0846

記事一覧

  1. インスタグラムライブ無料配信

  2. ことばはどう育てるの?

  3. 嚥下評価あるあるその2!

  4. 対応のこと いち!

  5. なの独り言 小児のこと に~

  6. 【学習】トップ3に入るための勉強は、段取り八分!

  7. 【認知】世の中、誤解していることが多い件!

  8. 強迫性障害からリハビリテーションを考える

  9. リモートのこと

  10. 誰が黒い羊なのか

  11. 豊かな(social, enriched)環境が脳の成長を促す!

  12. コロナ禍の不調を吹っ飛ばせ!

  13. 福山型筋ジストロフィーのこと

  14. 【ドロップアウト】成功体験の確認作業

  15. なの独り言 装具・車いすのこと

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