ダイエット眠トレ!!ライブします

前回はアンチエイジング睡眠をライブしました。

今回はリクエストの多かった

「ダイエットと睡眠の関係」についてです。

 

なんてったって、もうちょいで夏ですからねぇ。

夏に備えて「ダイエット眠トレ」ライブ配信します。

もちろん無料なので、時間になったらみてくださいね。

 

結構知られてないのが・・・・

寝ないだけで、太るということ。

損している人が多いんですよね。

 

睡眠不足は、太る原因だけならまだえぇけど

高脂血症やその後の心疾患などにつながります。

なぜか??そんな話を一部しますね。

 

でも、今回は「痩せたい女子向け」の発信です。

 

もちろん男子や、人にダイエット指導する方にもいいかもです。

もっと食べたくなる原因が睡眠不足やったり

なぜか、お金が減っていくのも根本の原因がそこやったり・・・・

 

なんでか??っていうのと

改善策の2本立てとなっています。

 

まずはフォローしておいてください。

そうすると、見やすくなりますよ!!

 

では、明日の20時~お願いしますね。

めっちゃしゃべるんで、メモあるといいですよー。

また2週間後くらいは、ヨガしている人に向けてやります。

私もヨガしてます。全米ヨガアライアランスって資格もってます。

ぜひ、ヨガ仲間よ!!集まれーーー!!

↓↓人気プログラムです「睡眠専門家による個別相談」

個別講義も希望に合わせて行っておりますので、気軽にLINEくださーい。

前回は「食事と睡眠」について希望があったので開催しました。

他にも「アンチエイジング睡眠」もっと知りたい。ということで開催しました。

その前は「どうしたら、ぐっすり眠れるか??」というテーマで開催しました。

SNSでもWelcomです。

https://twitter.com/gaki0846

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