本日２７日の２０時～
Instagramでライブ無料配信！！！！
「知っているようで知らない睡眠」
今回自分で無料でできる方法を主に取り入れてます。
何気ないことを日常生活で工夫することが大切です。
なぜ？？眠れないのかわからない
そもそも、本当に眠れているのか？？
それすらわからない
どう対処したらいいのか？わからない・・・
メディアで知ったこと試すも効果あるのか？？
世間の情報が自分に合っていない？？
睡眠が原因で日常生活や
将来に悪影響があることを知らない・・・
そんな人たくさんいます。
日本人の５人に１人は睡眠に問題あります。
それで経済面や仕事や学びに悪影響しています。
少しでも多くの方が「睡眠」に興味をもち
睡眠の質と量を変えることで
毎日元気になることが広がれば幸いです。
また睡眠に興味のある方
「睡眠栄養アドバイザー」資格講座を受け付けています。
２時間半～３時間の受講になります。
もちろん商品登録されている一般社団法人睡眠栄養指導士協会の認定資格です。
食事だけでなく、運動だけでなく
プラス睡眠という学びが欲しい方、気軽に声かけてください。
現在予約いっぱいなので、希望される方
SNS等でご連絡ください。
また人気プログラムも枠が少ないですが、受付ております。
現在、夜のみ個別面談可能となっております。
