今日は雨でした。
バイクに乗って訪問していますが、だんだんと大変になってきます。
秋そして冬です・・・・
この頃よく食べるんです、と最近よく聞きます。そう、秋と言えば食欲の秋。
子ども達が大きくなっていくのは当たり前で、小さくなっていっては困ります。
それでも、あまり動かないんです・・・とか、お母さんが腰痛で・・なんて時にはちょっと体重が増えるのを気にします。
体重コントロールは食事と運動です。
このバランスがとれていればいいのですが・・・
食欲の秋！そして運動の秋！
食べたら目一杯動きましょう。外は気持ちいいです。
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