睡眠で生活の質を上げるチャンネル

こんにちは。

睡眠栄養指導士協会 本部認定講師の石垣です。

簡単にいうと、日本では数少ない

睡眠の専門家です!!

 

あなたは「睡眠」について

どれだけ知っていますか??

 

不眠大国の日本では

多くの人が睡眠で損をしています!

 

睡眠についての情報を私から知り

「睡眠による損」を無くしてください!!

 

・経済的損失=お金

・不健康、美容

・人間関係、トラブルや事故

 

それらの確率が減り、生活の質が上がります。

 

まずは睡眠をチェックしてみましょう!!

もちろん無料のスマホアプリで計測でき

こちらの動画で見方が簡単にわかります。

 

 

 

 

では、睡眠をうまくしている人と失敗している人の違い。

 

 

 

「超一流の睡眠術」を学んでください。

睡眠といえば「」ですよね。

 

あなたは枕で失敗してませんか??

 

 

今後もYouTubeに無料動画を配信していきます。

チャンネル登録にご協力いただけると幸いです。

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